-
26 / 06 / 1401
-
23:32
-
33 بازدید
-
04 / 01 / 1401
-
19:4
-
68 بازدید
طرز تهیه ماهی شوریده خوشمزه
ــــــــــــــــــــــــــــ
ماهی نقش مهمی در مبارزه با گرسنگی و سوء تغذیه در تمام نقاط جهان داره. شاید یکی از اصلی ترین دغدغه ها امروزه عدم دسترسی به ماهی تازه اس. شوریده ماهی سرخ شده نه تنها منبع پروتئین عالی و چربی های سالمه، بلکه منبع منحصر به فردی از مواد مغذی ضروری هم هست. این مواد شامل اسیدهای چرب امگا 3 با زنجیره طولانی، ید، ویتامین D و کلسیم هستن.
